枕头一般多大尺寸

有400mm乘700mm、380mm乘630mm、40mm乘800mm等多种尺寸，其中400mm乘700mm的枕头是生活中比较常用的。在选购尺寸的时候，可以根据个人使用习惯来，但不要选择过高的枕头，因为这样容易引起颈部肌肉酸痛，影响到睡眠质量。

枕头是我们生活中的必备品，选购与使用都需特别注意。那么，枕头一般多大尺寸呢?艾草枕头使用需要注意什么呢?一起来了解了解吧。

枕头一般多大尺寸

有400mm乘700mm、380mm乘630mm、40mm乘800mm等多种尺寸，其中400mm乘700mm的枕头是生活中比较常用的。在选购尺寸的时候，可以根据个人使用习惯来，但不要选择过高的枕头，因为这样容易引起颈部肌肉酸痛，影响到睡眠质量。

市场上枕头的类型有很多，而每种里面的填充物都不一样，例如有艾草、海绵、硅胶等，所以使用效果也不同。不能选择过软或过硬的，因为都会影响到睡眠质量，选购时可以用手按压一下，看看它的软硬是否适中。

艾草枕头使用注意事项

1、使用时间不能太长

艾草的好处虽然很多，但是要注意使用时间，不可长久使用，因为艾草性寒，若常时间使用的话，身体很容易被寒邪入侵，损坏身体健康。特别是老年人在使用时，若感到头晕、多梦等症状的，要立即停止使用。此外一些心血管疾病、糖尿病人群，也不可过多的使用艾草，以免加重身体的疾病。

2、月经期间不可使用艾叶枕头

女性在经期时，身体比较虚弱，畏寒，而艾草本身是一种性寒的东西，若女性在此时使用的话，则会出现痛经、月经不调等现象，所以要避免使用，以免加重身体的负担，那就得不偿失了。

3、儿童不适合将艾叶做枕头

艾草虽然很好，但不是所有人都适合使用的，特别是孩子更是要避免，因为孩子正在长身体，若此时使用了艾草，则很容易出现畸形、发育不良等现象，所以不建议使用。

文章总结：以上就是关于枕头一般多大尺寸以及艾草枕头使用需要注意什么的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注吉日象官网。